Saunanın Faydaları
- • Vücuttaki antikor üretimini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
- • Kan damarlarını genişletir, kan dolaşımını hızlandırır.
- • İnsan vücudundaki gözenekleri açar, ölü hücreleri dışarı atar, insana genç ve taze bir görünüm kazandırır.
- • Kas ağrılarına sepep olan laktik asidi terleme yoluyla dışarı atar.
- • Kasları gevşeterek romatizmal ağrıları ve kireçlenmeyi azaltır.
- • 15 dakikalık bir seansta 300 kalori yakılır. Bu kalori kaybı 3-4 kilometre yürümeye eşdeğerdir.
- • Pasif terleme sayesinde vücutta yüksek tuz kaybı olmaz buna karşın kurşun, nikel ve civa gibi zararlı toksinler terlemeyle dışarı atılır.
- • Sauna dış etkenlere karşı, sıcağa ve soğuğa karşı vücut direncini arttırır. Toplam kan proteinlerinde artış sağlar ve dokulara daha fazla oksijen ulaşımına yardımcı olur.
- • Sauna kardiovasküler sistemi ve kan basıncını olumlu yönde etkiler, kalbe ve tüm kardiovasküler sisteme stressiz antreman yaptırır.
- • Buhar saunaları da yukarıdakilere ek olarak; yoğun buhar bulutları sayesinde bütün cildinizi sarar ve kozmetik ürünlerin aksine doğal bir gençleşme sağlar.
